Rückenschule bei SIMONMETALL – Stark im Rücken, stark im Job

Rückengymnastik statt Rückenschmerzen: In den vergangenen Wochen wurde bei uns im Haus die IKK-classic-Rückenschule abgeschlossen, die aufgrund der Corona-Maßnahmen seinerzeit unterbrochen werden musste. An insgesamt zehn Einheiten konnten Kolleginnen und Kollegen unter fachkundiger Anleitung etwas für ihre Rückengesundheit tun – mit dem Ziel, Kraft, Beweglichkeit und Haltung zu verbessern.

Die Leitung der Rückenschule hatte Yvonne Molter, die dieses bewährte Gesundheitsangebot schon mehrfach bei uns im Unternehmen durchgeführt hat. Mit ihrer Erfahrung und ihrem praxisnahen Ansatz traf sie die Bedürfnisse aller Teilnehmer.

In unserem Arbeitsalltag gibt es viele Belastungen für den Rücken: schweres Heben, einseitige Bewegungen, aber auch langes Sitzen am Schreibtisch gehören dazu. Die Rückenschule setzt genau hier an. Die Teilnehmenden lernten einfache, aber effektive Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Entlastung – angepasst an die Herausforderungen ihres Arbeitsbereichs.

Neben der körperlichen Aktivität stand auch die Vermittlung von rückenschonendem Verhalten im Fokus: die richtige Haltung beim Heben, ergonomisches Sitzen am Arbeitsplatz und Tipps für mehr Bewegung im Alltag.

Wir danken insbesondere der IKK classic, die diese Rückenschule im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements für das Team von SIMONMETALL finanziert.

Vielen herzlichen Dank an Yvonne Molter und deren kurzweilige Anleitungen, sowie an alle, die mit großer Freude mitgemacht haben!